«Обмани свой стресс»
Для каждого из нас слово «стресс» является настолько привычным, что чаще всего мы на него практически не реагируем и даже не отдаем себе отчет о его значимости. А, тем не менее, именно стресс, по мнению ученых, является причиной развития множества заболеваний.
Мы постоянно с кем-то разговариваем на повышенных тонах, опасаемся что-то сделать неправильно или не успеть в срок. Если вы сталкивались с подобными проблемами, то книги известных психологов, представленные отделом гуманитарной литературы , непременно вас заинтересуют.
... | Семенов, П. Как защититься от стресса? Практические методики и рекомендации / П. Семенов – Ростов на Дону: Феникс, 2007. – 159 с. Как избежать стресса и его последствий – об этом подробно рассказывается в этой книге. Издание адресовано широкому кругу читателей. | |
... | Мадатян, М. Р. Лекарство от депрессии / Мигрдат Мадатян. – Москва: Эксмо, 2011. – 320 с. Данная книга поможет каждому диагностировать свое внутреннее состояние, предлагая практические пути выхода из сложных психологических ситуаций. | |
... | Жиордано, Рафаэль. Управление стрессом: секреты доктора coolДзена / Рафаэль Жиордано, Изуми Маттей-Казали. – Ростов на Дону: Феникс, 2011. – 142 с. – (Психологический практикум). Доктор coolДзен предлагает вам новый подход к управлению стрессом: простой, игровой, визуализированный. Научная по содержанию, развлекательная по форме, эта книга раскроет вам все секреты управления стрессом. | |
... | Ермошин, А. Ф. Фобии, утраты, разочарования: саморегуляция после травм / А. Ф. Ерошин. – Москва: ФОРУМ, 2011. – 272 с. Следуя инструкциям, содержащимся в книге, можно быстро и успешно отработать проблемы, связанные с фобиями, разочарованиями, переживаниями предательства и другими психическими травмами. | |
... | Сидоров, П. И. , Мосягин, П. И., Маруняк, С. В. Психология катастроф: учеб. пособие для студентов вузов / П. И. Сидоров, И. Г. Мосягин, С. В. Маруняк. – Москва: Аспект Пресс, 2008. – 414 с. В учебном пособии рассмотрены основные вопросы сохранения здоровья и работоспособности лиц, подвергавшихся воздействию катастрофических факторов. Издание предназначено для студентов и аспирантов медицинского и гуманитарного профиля, а также для широкого круга читателей. | |
... | Кермани, К. Аутогенная тренировка / К. Кермани. – Москва: Эксмо, 2005. – 384 с. Профессор психологии рассмотрел в книге спектр ситуаций, в которых помогает аутогенный тренинг, и подробно описал пошаговую методику физического и ментального раскрепощения, позволяющую всегда достигать позитивного эффекта. | |
... | Копытов, М. А. Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех / М. А. Копытов, С. В. Гудков. – Ростов на Дону: Феникс, 2015. – 204 с. – (Психологический практикум). Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. | |
... | Заманаева, Ю. В. Утрата близкого человека – испытание жизнью / Ю. В. Заманаева. – Санкт-Петербург: Изд-во С.-Петерб. Ун-та, 2007. – 272 с. Книга будет, несомненно, интересна и полезна для профессиональных психологов, как теоретиков, так и практиков. Люди, потерявшие своих близких, могут найти много ценных рекомендаций, на которые смогут опереться. | |
... | Бондырева, С. К. Выживание (факторы и механизмы): учеб. пособие / С. К. Бондырева, Д. В. Колесов. – Москва: Изд-во Московского психолого-социального института; Воронеж: «МОДЭК», 2005. – 368 с. Это пособие о том, что такое выживание; чем должен руководствоваться индивид в взаимоотношениях с окружающим миром, чтобы его жизнь протекала благополучно. | |
... | Пан, Алекс Сучжон-Ким. Укрощение цифровой обезьяны / Алекс Сучжон-Ким Пан. – М.: АСТ, 2014. – 319 с. Книга известного американского психолога, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. |
«Миниатюрные издания серии «Заветная лира»
Вашему вниманию предлагаются мини-книги издательства «Эллис Лак», которое было основано в 1992 году и специализируется на выпуске художественных альбомов, собраний сочинений, духовной литературы. На выставке представлены издания из знаменитой серии «Заветная лира».
... | Грибоедов, А. С. Горе от ума. Стихотворения / А. С. Грибоедов. – Москва: Эллис Лак, 2010. - 320с. В книгу вошли стихотворения драматурга и одна из самых известных комедий «Горе от ума». | |
... | «Любовь, как изучать ее законы?...» : женская поэзия конца XIX - начала ХХ века / ред. Н. П. Ходюшина. - Москва: Эллис Лак, 2007. - 318с. В предлагаемой миниатюрной книжке собраны избранные стихотворения русских поэтесс конца XIX-начала XX века. | |
... | Одоевцева, И. В. Стихотворения / И. В. Одоевцева. – Москва: Эллис Лак, 2008. - 318с. В сборник вошли избранные стихотворения русской поэтессы и прозаика Ирины Владимировны Одоевцевой. | |
... | Переводы поэтов Серебряного века /сост. Н. П. Ходюшина. – Москва: Эллис Лак, 2008. - 320с. В сборник вошли избранные переводы поэтов Серебряного века: И. Анненского, К. Бальмонта, В. Иванова, Ф. Сологуба, В. Брюсова и др. | |
... | Рубцов, Н. М. Стихотворения / Н. М. Рубцов. – Москва: Эллис Лак 2000, 2006. -320с. В миниатюрное издание вошли избранные произведения четырех сборников, составленных самим поэтам и опубликованных при его жизни. | |
... | Старинные русские романсы и песни . - Москва: Эллис Лак, 2009. - 319с. В сборник вошли как классические камерные, так и бытовые, городские и «цыганские» романсы, а также песни, написанные в середине ХIX - начале XX в. | |
... | Цветаева, М. Стихотворения / М. Цветаева. – Москва: Эллис Лак, 2000, 2006. - 384с. Миниатюрная книжка, в которой опубликованы стихи разных лет: от юношеских до последних. |