В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения городского округа Саранск

Фото: www.adm-saransk.ru
          28–29 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» Управлением по развитию физической культуры, спортивной инфраструктуры и молодежной политике Департамента по социальной политике Администрации городского округа Саранск были проведены состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей г.о. Саранск.
К участию в состязаниях допускались девушки и юноши – студенты ССУЗов и ВУЗов, мужчины и женщины – работники самых различных предприятий и организаций города Саранска. Возраст всех от 18 до 70 лет и старше, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.
Состязания проводились в два этапа:
28 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет);
29 июля — для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).
Около ста участников решились испытать свою физическую подготовленность. Отрадно то, что в них наравне со здоровыми приняли участие инвалиды с нарушениями слуха Спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова – Макаров Владимир и Бисеров Дмитрий (ребята сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 и 25-29 лет).
Из взрослой категории Тажигулов Нурлан (девятая ступень 50-54 лет), а также ветеран-пенсионер Носова Маргарита (десятая ступень 65-69 лет).
Все они успешно сдали нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения удостоверения и соответственно, золотого, серебряного или бронзового знака отличия.
Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.
Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.
Виды испытаний:
— бег: 60 м;100 м; 2 км; 3 км.
— прыжки в длину с места;
— подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;
— подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);
— гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);
— челночный бег 3х10 м.;
— поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);
— плавание на 25 и 50 м: женщины и мужчины (в зависимости от возраста);
— метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;
— стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 
По теме
28-29 июля на стадионе и водоеме Регионального спортивно-тренировочного центра «Старт» (ул.
16.07.2018
 
«Пауки» в банке - Столица С Прошлое и нынешнее руководство мордовского филиала «Россельхозбанка» могут наказать за аферы с кредитами В Мордовии раскручивается необычное финансовое уголовное дело!
19.11.2018 Столица С
Выходец из деревни Новые Верхиссы некогда вершил великие дела. Фото: Столица С Бывший хозяин разорившегося треста «Мордовпромстрой» пытается свалить вину на своих подчиненных?!
18.11.2018 Столица С
«Молодые украинцы подвержены антироссийской пропаганде. Они нас ненавидят, а за что — ​сами не понимают…» - Столица С Известная актриса Раиса Рязанова — ​о жизни и своей звездной роли в оскароносном фильме В Музыкальном театре 13 ноября показали комедию «Авантюристы поневоле», где одну из главных ролей исполнила Раиса Рязанова.
18.11.2018 Столица С
Открыта продажа билетов на Новогодние елки - Министерство культуры     Дорогие друзья!  Открыта продажа билетов на Новогодние представления, которые состоятся в Государственном русском драматическом театре Республики Мордовия 21, 22, 23, 25, 26, 27-го декабря нач.
19.11.2018 Министерство культуры
Николай Лукинский готов к гастролям по Мордовии. Фото: Соцсети Известный юморист из из популярного телепроекта «Аншлаг» Николай Лукинский приглашает всех желающих пошутить вместе с ним.
17.11.2018 Столица С
Фото: ESP 15 ноября на аукционе продали номерной знак и доверенность на «Москвич», на котором в 1990 году разбился Виктор Цой, сообщил РИА Новости глава аукционного дома «Литфонд» Сергей Бурмистров.
17.11.2018 Столица С
«Моя цель — заключить контракт с хорошей промоутерской компанией. Например, с американской…» - Столица С Обладатель чемпионского титула Battle on Volga по ММА Ринат Фахретдинов — ​«Столице С» Ринат Фахретдинов выиграл чемпионский пояс Battle on Volga в среднем весе в финале Гран-при «Большая Волга», который прошел в Казани.
19.11.2018 Столица С
НА ПОМОСТЕ ГИРЕВИКИ - Ruzaevka-rm.Ru        В субботу, 17 ноября, в саранском торговом центре «Сити-парк» прошло открытое первенство городского округа Саранск по гиревому спорту.
19.11.2018 Ruzaevka-rm.Ru
Убийство росгвардейца шокировало Россию фото: ESP Чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов и олимпийский чемпион по вольной борьбе Абдулрашид Садулаев требуют закрыть все ночные клубы в Дагестане, сообщает 19 ноября ИА ФАН.
19.11.2018 Столица С
Глава Мордовии отметил День студента  - Столица С 18:14, 19 ноября 2018 37 фото 59 Фото: Юлия Честнова / Столица С Фото: Юлия Честнова / Столица С Фото: Юлия Честнова / Столица С Фото: Юлия Честнова / Столица С Фото: Юлия Честнова / Столица С Фото:
19.11.2018 Столица С
  Специалистами отдела государственного ветеринарного надзора на Государственной границе РФ и транспорте по Республике Мордовия Управления Россельхознадзора по РМ и Пензенской области при проведении рейдового мероприятия
19.11.2018 Россельхознадзор
  Государственным инспектором отдела государственного земельного надзора по Пензенской области Управления Россельхознадзора по Республике Мордовия и Пензенской области в августе 2018 года была проведена внеплановая выезд
19.11.2018 Россельхознадзор