В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения городского округа Саранск

В Саранске состоялись состязания по выполнению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди взрослого населения городского округа Саранск
Фото: www.adm-saransk.ru
          28–29 июля на стадионе и водоеме Регионального центра спортивной подготовки «Старт» Управлением по развитию физической культуры, спортивной инфраструктуры и молодежной политике Департамента по социальной политике Администрации городского округа Саранск были проведены состязания по выполнению норм ВФСК «Готов к труду и обороне» среди жителей г.о. Саранск.
К участию в состязаниях допускались девушки и юноши – студенты ССУЗов и ВУЗов, мужчины и женщины – работники самых различных предприятий и организаций города Саранска. Возраст всех от 18 до 70 лет и старше, что соответствовало VI – XI ступеням комплекса ГТО, имеющих соответствующую физическую и техническую подготовку.
Состязания проводились в два этапа:
28 июля для участников 6-7 ступеней (18-39 лет);
29 июля — для участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет).
Около ста участников решились испытать свою физическую подготовленность. Отрадно то, что в них наравне со здоровыми приняли участие инвалиды с нарушениями слуха Спортивно-адаптивной школы имени Евгения Швецова – Макаров Владимир и Бисеров Дмитрий (ребята сдавали по тестам шестой ступени в возрастном диапазоне 18-24 и 25-29 лет).
Из взрослой категории Тажигулов Нурлан (девятая ступень 50-54 лет), а также ветеран-пенсионер Носова Маргарита (десятая ступень 65-69 лет).
Все они успешно сдали нормативы в своих ступенях и теперь ждут официального подтверждения на сайте ГТО для получения удостоверения и соответственно, золотого, серебряного или бронзового знака отличия.
Готов к труду и обороне (ГТО) — это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России.
Обязательные испытания состояли из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
Испытания по выбору состояли из тестов на координационные способности и прикладные навыки.
Виды испытаний:
— бег: 60 м;100 м; 2 км; 3 км.
— прыжки в длину с места;
— подтягивание на высокой перекладине из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины;
— подтягивание на низкой перекладине из виса (женщины);
— гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые);
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание);
— челночный бег 3х10 м.;
— поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс);
— плавание на 25 и 50 м: женщины и мужчины (в зависимости от возраста);
— метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.;
— стрельба из пневматической винтовки с 10 метров.

 
По теме
28-29 июля на стадионе и водоеме Регионального спортивно-тренировочного центра «Старт» (ул.
Администрация Саранска приглашает всех горожан принять участие в состязаниях «Готов к труду и обороне», которые пройдут на стадионе и водоеме центра спортивной подготовки «Старт».
Экспертное злоключение - Столица С Перед Пролетарским райсудом предстал 35-летний сотрудник Республиканского бюро судебно-медицинской экспертизы Евгений Талышкин.
Столица С
56-ZwtMWG4A - Национальная библиотека им. А.С. Пушкина 27 марта сотрудники Национальной библиотеки им. А. С. Пушкина Республики Мордовия приняли участие в занятиях, которые прошли в рамках программы курсов повышения квалификации «Современная библиотека:
Национальная библиотека им. А.С. Пушкина