Летний зной заставляет многих активно использовать дезодоранты, чтобы избежать неприятного запаха пота. Однако, как пояснила врач-эндокринолог Диляра Лебедева, не все дезодоранты одинаково полезны.
Важно помнить, что запах пота может усиливаться не только от недостаточной гигиены, но и от употребления определённых продуктов, таких как лук, чеснок и перец. Эти продукты лучше исключить из рациона в жаркие дни. Кроме того, курение и алкоголь также могут усугубить ситуацию, делая запах более резким.
Выбор одежды тоже играет немалую роль. Нейлон и полиэстер не позволяют коже дышать, что может привести к усиленному потоотделению и неприятному запаху. Удаление волос в области подмышек может помочь снизить запах пота, так как волосы могут удерживать влагу и способствовать размножению бактерий.
Стресс и напряжение также влияют на потливость и качество запаха. У женщин в определённые дни цикла естественный аромат тела может меняться, что добавляет еще одну причину для беспокойства.
При выборе дезодоранта многие ориентируются на его запах, не обращая внимания на состав. Однако некоторые дезодоранты содержат хлоргидрат алюминия, который блокирует потовые железы. Это может привести к тому, что организм не сможет эффективно выводить токсины, что в свою очередь может негативно сказаться на здоровье. Алюминий может проникать в кожу и попадать в кровь, что вызывает дополнительные опасения.
Врач рекомендует отдавать предпочтение натуральным дезодорантам, которые не блокируют потоотделение. Такие средства действуют мягче, но требуют более тщательного соблюдения личной гигиены. Если запах пота становится слишком резким, это может быть сигналом о нарушении детоксикации организма, и в таком случае стоит обратиться к врачу.
Некоторые люди предпочитают обходиться без дезодорантов, полагаясь на частые водные процедуры и ношение одежды из натуральных тканей. Также важно помнить, что избыточное потребление углеводов может способствовать появлению неприятного запаха, поэтому в летний период стоит сократить количество сладостей и выпечки в рационе.
Для тех, кто ищет альтернативу, эксперты предлагают простой рецепт домашнего антиперспиранта на основе пищевой соды. Смешав соду с водой до консистенции пасты, можно создать эффективное средство, которое обеспечит свежесть на целый день.
Читайте также:
...
