22-28 июля - неделя профилактики заболеваний печени
22-28 июля 2024 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Главная роль печени в организме – нейтрализация токсинов, правильное кроветворение и синтез желчи, которая необходима для переваривания жиров и усваивания витаминов.
К заболеваниям печени относятся: вирусные гепатиты (A, B, C, D, E), токсический гепатит, алкогольное поражение печени, жировая дистрофия печени, острая печеночная недостаточность, цирроз печени и другие.
Главными врагами печени являются:
1. Алкоголь.
2. Курение.
3. Вирусные гепатиты.
4. Нездоровая пища.
5. Нарушение приема лекарственных препаратов (бесконтрольные прием лекарств).
О нарушениях работы печени могут свидетельствовать следующие симптомы:
- горечь во рту, тошнота,
- ощущение дискомфорта, тяжести в животе,
- боль в правом подреберье,
- слабость, усталость, повышенная утомляемость,
- потеря веса,
- желтушность склер, желтизна кожи и слизистых оболочек,
- снижение эластичности кожи, расслоение ногтей, выпадение волос,
- сосудистые звездочки на коже и др.
Клетки печени способны регенерироваться в том случае, если не произошло их поражение в результате серьезных заболеваний. Чтобы не допустить этого, следует проводить профилактику болезней печени и соблюдать ряд правил:
1. Соблюдать режим питания. Следить за качеством и количеством употребляемой пищи. Придерживаться 5-6 приемов пищи в день. Не допускать переедания.
2. Питаться правильно. Ограничить легко усваиваемые углеводы (сахар и сладкие фрукты) и продукты, раздражающие кишечник (бобовые, капусту, черный хлеб). Включить в рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.
3. Потреблять достаточное количество жидкости, следить за водным балансом.
4. Ограничить, а в идеале исключить алкоголь.
5. Соблюдать правила личной гигиены.
6. Принимать лекарственные препараты только по назначению врача.
Фото: Защитники Отечества
Путевки были предоставлены при содействии социальных координаторов филиала фонда «Защитники Отечества» и регионального Минздрава. Столица С
Уроженец села Баево Ардатовского района Григорий Слугин родился и вырос на ардатовской земле, свое призвание - служить Родине - понял еще в школьные годы, поэтому, как и старший брат, решил поступить в военное училище. Вечерний Саранск
В Саранске, на стадионе «Мордовия Арена» состоялась торжественная церемония награждения лауреатов III Народной премии «Время героев». Известия Мордовии
Известия Мордовии
Соцзащита населения по Инсарскому району
Известия Мордовии
УФСИН
Pg13.Ru
Фото: Защитники Отечества
Путевки были предоставлены при содействии социальных координаторов филиала фонда «Защитники Отечества» и регионального Минздрава.
Прогород
Мир здорового питания крайне противоречивый и неожиданный. Совсем недавно стало известно,
Фото: Столица С
Только за август более 120 жителей Мордовии перечислили мошенникам свыше 47 миллионов рублей.
В саранском отделе полиции приняли заявление у 26-летней местной жительницы, ставшей очередной жертвой телефонных мошенников.
Фото: СК по РМ
Следственный комитет РМ расследует уголовное дело о смертельном ДТП в Чамзинском районе.
В этом году впервые в конкурсе участвовали жители Нижегородской, Ульяновской, Пензенской и Чувашской областей.
Уроженец села Баево Ардатовского района Григорий Слугин родился и вырос на ардатовской земле, свое призвание - служить Родине - понял еще в школьные годы, поэтому, как и старший брат, решил поступить в военное училище.
В Саранске, на стадионе «Мордовия Арена» состоялась торжественная церемония награждения лауреатов III Народной премии «Время героев».