Ответственное отношение к здоровью – это умение заботиться о себе, относиться к своей жизни как к главной ценности, к своему физическому и психическому здоровью как ресурсам, без которых невозможно осуществление каких-либо иных целей в жизни.
Вопрос ответственного отношения к собственному здоровью остается актуальным уже не один год. Не стоит забывать, что зависит оно не только от возможностей современной медицины, но и от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.
Существует три основных принципа ответственного отношения к здоровью:
1. Здоровый образ жизни, который включает в себя:
- правильное питание,
- умеренную двигательную активность,
- ежедневные прогулки на свежем воздухе,
- четко организованный распорядок дня,
- личную гигиену,
- отказ от вредных привычек,
- отсутствие сильных стрессов и/или психоэмоциональных нагрузок, эмоциональное здоровье.
2. Мониторинг собственного здоровья. Он включает в себя прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, которые позволяют выявить заболевания на ранней стадии, а также значительно уменьшить тяжесть течения и частоту осложнений, если заболевание уже диагностировано.
3. Ответственное использование лекарственных препаратов: прием препаратов по назначению врача, соблюдение дозы, кратности и длительности приема, правильное хранение лекарственных препаратов. Можно быть вооруженным личным вполне успешным опытом лечения того или иного заболевания, однако не учесть того, что в результате мутации бактерий, вирусов или грибков их восприимчивость к лекарственному препарату может быть снижена или утрачена вовсе. Это может существенно осложнить лечение заболевания.
Не забывайте о важности прохождения диспансеризации, поскольку она направлена не только на сохранение здоровья, но и на предупреждение развития заболеваний и осложнений, снижение частоты обострений хронических заболеваний, инвалидности, смертности и повышение качества жизни. Профилактика болезней – более эффективная и менее затратная мера, чем лечение.
Источник: ТФОМС
09.12.2024 15:29
