Раскрыты продукты, которые тормозят старость

Капуста
Фото: izvmor.ru

Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами. Об этом в беседе с АиФ рассказал врач-терапевт Константин Спахов.

По словам медика, этих веществ много в популярных овощах и фруктах, доступных почти круглый год. Например, капуста, репчатый лук, яблоки.

Кроме них, флавонолы, но уже в меньшем количестве, есть в цитрусовых, помидорах, перце, винограде, ягодах, чае и даже красном вине.

Терапевт также отметил, что ежедневно нужно съедать минимум полкило полезных овощей и фруктов.

Спахов пояснил, что у флавонолов есть противоопухолевые, противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Именно это помогает людям прожить дольше и избежать старческих болезней.

Автор: Иван Бездомный

Ещё новости о событии:

Капуста - Известия Мордовии
Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами.
17:11 01.03.2024 Известия Мордовии - Саранск
Фото: Столица С Региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» предусматривает профилактику развития данного диагноза у пациентов с высоким сердечным риском.
17:10 01.03.2024 Столица С - Саранск
Региональный проект «Борьба с заболеваниями сердца и сосудов» в рамках нацпроекта «Здравоохранение» направлена на предотвращение развития указанного заболевания у пациентов с высоким риском сердечных заболеваний.
16:25 01.03.2024 Pg13.Ru - Саранск
Региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» предусматривает профилактическую работу с пациентами с высоким сердечным риском.
15:31 01.03.2024 Вечерний Саранск - Саранск
Региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» предусматривает профилактику развития данного диагноза у пациентов с высоким сердечным риском.
15:13 01.03.2024 ГТРК Мордовия - Саранск
Региональный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение» предусматривает профилактику развития данного диагноза у пациентов с высоким сердечным риском.
15:13 01.03.2024 Известия Мордовии - Саранск

Новости соседних регионов по теме:

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Что бы такое съесть, чтобы жить долго, быть здоровым и энергичным?
18:56 01.03.2024 Газета Городские вести - Волгоград
Фото с сайта freepik.com Исследователи из  лондонского Университетского колледжа поделились такой информацией.
13:06 01.03.2024 Вологда-поиск - Вологда
В министерстве здравоохранения Кировской области обсудили меры по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
10:01 01.03.2024 Газета Холуницкие зори - Белая Холуница
Фото NASHBRYANSK.RU Опубликован  приказ №210 «Об организации оказания медицинской помощи больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями на территории Брянской области».
09:31 01.03.2024 ИА Наш Брянск.ru - Брянск
Китайские ученые провели исследование и доказали, что флавонолы снижают смертность: эти компоненты риск смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
09:02 01.03.2024 Tver-Portal.Ru - Тверь
На какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание. Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года».
10:23 01.03.2024 Администрация г. Первоуральск - Первоуральск
В Брянской области утвердили порядок оказания помощи больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
07:50 01.03.2024 Газета Брянские новости - Брянск
Здоровье сердца и сосудистой системы - один из самых важных аспектов общего благополучия человека.
10:22 01.03.2024 Роспотребнадзор - Улан-Удэ
Флавонолы - это группа биоактивных веществ. Ученые доказали, что в нашем питании есть компоненты, сильно снижающие смертность вообще и риск смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
21:40 29.02.2024 КТВ-ЛУЧ - Сызрань
Фото: Алёна Тарубарова Его приобрели по программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями».
12:40 29.02.2024 Gubkin.City - Губкин
24 февраля на Международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ проходит День здоровья.
13:50 28.02.2024 Городская больница №13 - Тула
Недавно медики провели акцию по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
12:33 28.02.2024 KurskTV.Ru - Курск
 
По теме
«Книгань парочинь марафон» акциянть лувсо Херсононь ёнксонь Каланчаконь муниципальной округонь ловнома кудотнес Мордовиясо пурназь ды кучозь колмо тёжадо ламо книгат.
«Мисс Мордовия» снова вышла замуж! - Столица С Алена не зря надула губы. Фото из запрещенной в РФ социальной сети Гламур Бодлеров И речь идет не о Кристине Шиндясовой-ЛеТаллек или какой-нибудь залетной Люде Батяйкиной, которая вроде как еще кочумает где-то по Москве.
Столица С
Как телефонные мошенники обманывают жителей Мордовии Телефонные аферисты продолжают терроризировать жителей Мордовии.
Газета Мордовия
T-GwEvSQgck.jpg - Мордовская детская республиканская библиотека    Специалисты отдела периодических изданий, выступившие в роли библиогидов, провели обзор выставки «33 родные буквы».
Мордовская детская республиканская библиотека
Донецкие артисты выступят в Саранске с «Историей любви» - Pg13.Ru Фото: Театр оперы и балета имени И. Яушева В столице Мордовии коллектив донецкого коллектива академического театра оперы и балета в середине июня выступит с рядом постановок: балет Фикрета Амирова «Тысяча и одна ночь»,
Pg13.Ru
   В Мордовской республиканской детской библиотеке прошел телемост с  Гомельской областной универсальной библиотекой имени В. И. Ленина  Республики Беларусь.
Мордовская детская республиканская библиотека